• Perhatikan Kesiapan Fisik Anak

Ini poin pertama yang saya cari di internet. Mungkin sudah beratus kalinya Wifi Rumah membantu saya menemukan referensi terkait perenting. Ternyata, dari sisi kesehatan, anak-anak diajarkan mulai berpuasa saat memasuki usia 7 tahun agar terhindar dari hipoglikemia. Sedangkan patokan usia dari para ulama lebih bervariasi, yaitu paling muda 7 tahun, lalu 10 tahun, dan 12 tahun. Makanya, saya memutuskan untuk mengizinkan anak belajar berpuasa di tahun ini karena usianya hampir 7 tahun.

Selain menjaga kesehatan tubuh dan tumbuh kembang anak, saya juga hendak meminimalisir trauma andai (amit-amit) anak terserang penyakit selama berpuasa. Kalau risikonya masih besar untuk puasa, tentu saja intaian masalah kesehatan akan lebih tinggi. Walau belum tentu terjadi, saya hanya tidak ingin anak-anak menganggap puasa sebagai sesuatu yang membuat mereka sakit.

Oiya, rangkuman hasil saya searching dengan Wifi Rumah mengenai usia ideal anak puasa ini bisa dibaca di sini. Mana tahu bermanfaat buat teman-teman sesama orang tua.

• Ceritakan Alasan Allah SWT Mewajibkan Kita Berpuasa

Ini yang terus saya jelaskan ke anak agar lelah dan letih saat puasa itu memberi berjuta kebaikan dari Allah SWT. Lagi-lagi dengan menggunakan Wifi Rumah, agar tidak keliru, saya pun mencari sumber terpercaya untuk hal ini. Memilih waktu sesaat sebelum tidur sebagai momen favorit kami berbagi banyak hal, saya bercerita (dengan gaya bertutur, bukan mendikte) bahwa Allah menyuruh kita berpuasa untuk mendapatkan pahala yang berlipat dan semakin dekat dengan surga-Nya, memahami bagaimana penderitaan saudara-saudara kita yang dilanda musibah kelaparan, sehingga tergerak untuk membantu, hingga rasa sayang Allah atas kenikmatan berkah makanan yang diberikan. Tidak ada yang menandingi kenikmatan menyantap makanan selain saat berbuka puasa. Betul?

Selain itu, jangan ketinggalan bahwa puasa juga terbukti membuat tubuh semakin sehat. Mengeluarkan racun di tubuh karena organ-organ pencernaan dapat beristirahat, menyehatkan otak atau lain sebagainya. Artikel tentang ini sangat banyak ditulis dalam website kesehatan. Tinggal diolah saja kata-katanya agar dapat dipahami anak. Bisa sekali memanfaatkan buku-buku anak tentang anatomi tubuh manusia untuk menunjukkan organ-organ tersebut.

• Penting Menjelaskan Perubahan Jadwal Keseharian Selama Berpuasa

Anak saya sempat kaget saat diberi tahu bahwa harus makan nasi di pagi buta. Langit masih gelap, harus bangun dan menyantap apa yang saya hidangkan. Pastinya dengan mengorbankan waktu tidur dan menahan rasa kantuk tiada tara. 

Sebelumnya yang anak saya tahu tentang puasa hanya sekadar tidak boleh makan dan minum. Di sinilah tugas saya, memberi tahu mereka bahwa jadwal keseharian, seperti waktu tidur dengan adanya sahur, waktu makan, hingga melaksanakan salat Tarawih berjamaah di masjid kalau bisa, akan menjadi kebiasaan selama Ramadan. Harapannya, dengan mengetahui ini sebelum praktik, terutama untuk anak yang baru pertama puasa, akan membuat mereka lebih siap.

• Sebaiknya Praktik Puasa Dilakukan Secara Bertahap

Berproses. Saya akan memulai dari setengah hari dulu selama seminggu. Kalau anak dirasa kuat dan tidak ada masalah berarti, baru dilanjutkan sampai Ashar. Begitu seterusnya sampai anak mampu puasa penuh seharian. Meski nanti realitanya bisa saja tidak sesuai rencana, anak tidak sahur atau menyatakan tidak sanggup lagi misalnya, saya tidak akan memaksakan. Bagaimanapun, paksaan bukanlah sesuatu yang baik. 

• Berempati dan Mengapresiasi

Menyambung dari tidak memaksa tadi, saya selalu mewanti-wanti diri sendiri agar jangan sampai terlalu berambisi untuk segera melihat keberhasilan anak puasa penuh seharian. Saya harus lebih berempati karena anak memiliki daya tahan yang tidak sekuat orang dewasa. Apalagi mereka belum baligh, belum ada kewajiban yang mengikat. Tidak alasan untuk terburu-buru.

Satu lagi yang tidak boleh terlupakan, yaitu memberi apresiasi bila anak berhasil menuntaskan puasa. Saya sudah berencana untuk memberi anak apresiasi per harinya. Tidak perlu bermewah-mewah, yang sederhana saja sudah membahagiakan kok. Saya akan menempelkan kertas dengan tabel jadwal puasa, ketika berhasil melaksanakan sahur, maka digambar satu bintang warna biru. Kalau berhasil sampai siang, tambah satu bintang warna kuning. Begitu juga dengan melaksanakan salat, melakukan kebaikan dan menolong, tetap ada cantuman bintangnya. Apresiasi ini bisa disesuaikan dengan kesukaan anak, ya.