Foto : freepik.com |
1 Avocado Banana Pancake
Jangan tertipu dengan tampilannya ya, Mom. Sumpah ini enak banget! Enggak nyangka dengan bahan yang sederhana bisa bikin Byan ketagihan. Alhamdulillah ya.
Bahan
Alpukat matang
Pisang
Oat
Mentega
Cara membuat
🌸 Kerok alpukat. Penyet-penyet, jangan terlalu halus.
🌸 Potong pisang. Benyek-benyek sedikit, jangan terlalu halus.
🌸 Blender oat hingga menjadi tepung.
🌸 Campurkan alpukat, pisang dan oat. Jika dirasa masih kurang padat, tambahkan oat sedikit demi sedikit. Pastikan adonan tidak encer ya, malah agak sedikit padat. Karena disini tidak memakai pengembang apapun jadi tektur tidak berubah banyak saat dimasak.
🌸 Tes rasa. Jika kurang manis bisa ditambah sedikit gula (skip untuk 1 tahun kebawah). Jika ingin manis alami bisa dengan memperbanyak komposisi pisang dari pada alpukatnya.
🌸 Panaskan sedikit mentega dan masak sampai berwarna kecoklatan disetiap sisinya.
🌸 Sajikan selagi hangat.
2 Sweet Potato Pancake with Avocado Fla
Bahan
Ubi jalar
Alpukat
Telur yampung
Mentega
Gula
Susu bubuk (saya pakai sufor)
Air matang
Cara membuat
🌸 Rebus ubi sampai empuk lalu lumatkan menggunakan garpu.
🌸 Campur ubi dengan telur. Aduk rata sampai mendapatkan adonan yang kental.
🌸 Oles wajan dengan mentega. Masak pancake hingga berwarna kecoklatan dikedua sisinya. Sisihkan.
🌸 Blender alpukat dengan susu dan sedikit gula. Jika terlalu kental tambahkan air matang.
🌸 Sajikan pancake dengan jus alpukat sebagai fla.
3 Avocado + Sweet Potato
Berhubung Byan lagi ogah-ogahan makan karena gusinya bengkak, cemilan kali ini dibikin lembut banget dan mengenyangkan. Sengaja dibikin lembut biar tidak terlalu banyak ngunyah. Soalnya dia lagi anti ngunyah sekarang.
Bahan
Ubi manis
Alpukat matang
Sedikit gula (skip dibawah 1 tahun)
Cara membuat
🌸 Rebus atau kukus ubi sampai empuk.
🌸 Kerok alpukat.
🌸 Campurkan ubi dan alpukat lalu lumatkan dengan garpu. Tidak usah terlalu halus.
🌸 Tes rasa. Jika dirasa kurang manis bisa ditambah sedikit gula (skip dibawah 1 tahun).
🌸 Sajikan dengan penuh cinta :)
Baca juga : MPASI Homemade atau Instan?
4 Jasuke (Jagung, Susu, Keju)
Cemilan yang satu ini pasti banyak yang suka kan? Termasuk kami sekeluarga. Dari pada beli dengan harga lumayan mahal, mending bikin saja sendiri. Bisa makan sepuasnya. Cara bikinnya juga gampang, kok.
Bahan
Jagung yang sudah dipipil
Mentega
Susu kental manis
Keju cheedar, parut
Cara membuat
🌸 Rebus jagung sampai matang. Lalu saring.
🌸 Selagi panas lumuri dengan mentega.
🌸 Taruh keju parut diatasnya.
🌸 Siram dengan susu kental manis. Atur tingkat kemanisannya sesuai selera.
🌸 Jasuke siap dinikmati.
5 Resep Bubur Kajang Ijo Metode 5.30.7
Dalam rangka menjalani masa GTM Byan, aku mencoba membuat burjo (bubur kacang ijo) dengan metode 5.30.7 yang lagi ramI di dunia permasakan. Deg-degan sih awalnya takut gagal dan jadi mubazir atau nanti makin ribet masaknya, tapi demi memuaskan hasrat penasaran ini mending dicoba saja. Eh, ternyata berhasil! Enggak nyangka bisa masak burjo tanpa harus merendam semalaman, tanpa harus berlama-lama. Sangat membantu untùk emak-emak seperti aku yang lupaan, bisa berbulan-bulan tuh biji kacang ijo di dapur karena selalu lupa merendam sebelum tidur.
Bahan
Kacang ijo
Ubi
Gula pasir
Santan instan
Satu ruas jahe, geprek
Garam
Air
Daun pandan
Cara membuat
🌸 Didihkan air.
🌸 Masukkan kacang ijo dan ubi yang sudah dicuci bersih. Tutup pancinya dan masak selama 5 menit.
🌸 Matikan kompor dan biarkan dalam keadaan tertutup selama 30 menit. Jangan dibuka tutupnya karena metode ini akan gagal total.
🌸 Masak lagi selama 7 menit masih dalam keadaan panci tertutup. Sebenarnya sih di metode aslinya sebelum memasak kembali dalam tahap ini semua sisa bahan bisa dimasukin, tapi aku takut aja nanti gagal, hahaha. Mending dimasak dulu deh 7 menit, nanti baru masukin semua bahan yang tersisa.
🌸 Masukkan semua sisa bahan dan masak lagi sekitar 3 menit.
🌸 Bubur kacang ijo siap disantap.
6 Perkedel Kentang Keju
Kebetulan dikasih kentang sekantong besar sama mertua sepulang mudik kemarin. Sayang kalau dianggurin, makanya nyoba bikin cemilan yang gampang enggak nyusahin dan yang pastinya yummy 😉.
Bahan
Kentang
Keju cheedar, parut
Daun parsley kering
Telur, kocok lepas
Tepung roti
Minyak goreng
Cara membuat
🌸 Rebus atau kukus kentang sampai lembut.
🌸 Lumatkan kentang.
🌸 Campurkan kentang, keju dan daun parsley. Aduk rata.
🌸 Tes rasa. Jika masih hambar bisa ditambahkan garam. Tapi jika memasukkan keju agak banyak maka adonan sudah terasa asin.
🌸 Bulatkan adonan lalu pipihkan. Bisa juga membuat bentuk lain sesuai selera.
🌸 Lumuri dengan telur dan gulingkan pada tepung roti.
🌸 Goreng sampai cokelat keemasan.
🌸 Angkat dan tiriskan.
🌸 Hidangkan.
🌸 Dicocol saos sambal makin syedaaaap.
7 Perkedel Kentang Oat Komplit Kriuk
Untuk usia 1 tahun +
🌟 karbo : kentang, oat
🌟🌟 prohe : daging
🌟🌟🌟 prona : tahu
🌟🌟🌟🌟 sayur : bayam
Bahan
Kentang
Daging sapi, rebus sampai empuk lalu cincang
Tahu, lumatkan
Bayam, iris tipis
Bawang merah dan bawang putih, cincang
Daun bawang dan saledri, iris tipis
Telur
Oat
Garam
Minyak goreng
Cara membuat
🌸 Rebus atau kukus kentang sampai empuk. Lumatkan. Sisihkan.
🌸 Tumis duo bawang sampai wangi.
🌸 Masukkan daging, tahu, bayam, daun bawang dan saledri. Aduk-aduk sampai matang.
🌸 Tambahkan garam sampai rasanya agak sedikit asin karena nanti akan dicampur dengan kentang supaya mendapatkan rasa yang pas.
🌸 Campurkan tumisan dengan kentang, aduk rata.
🌸 Bulat-bulatkan sampai semua adonan habis.
🌸 Kocok lepas telur dan beri sedikit garam.
🌸 Lumuri bulatan perkedel dengan telur dan gelindingkan ke oat sampai seluruh permukaannya tertutup.
🌸 Goreng dengan minyak panas sampai kecoklatan.
🌸 Angkat dan tiriskan minyaknya.
🌸 Perkedel kentang kriuk siap disajikan dengan penuh cinta :)
Baca juga : Kualitas, Frekuensi, Takaran dan Kalori untuk MPASI
Itulah beberapa cemilan yang dapat diberikan kepada Si Kecil demi memenuhi kebutuhan gizinya. Jika orang tua memiliki waktu untuk memasak, alangkah lebih baik memasak sendiri makanan anak agar terjamin kualitas dan kebersihannya. Tidak perlu yang mewah dan wah, yang penting sehat dan tidak menggunakan bahan-bahan yang dapat merusak kesehatan anak.
Semoga bermanfaat.
No comments
Sebelum komentar, login ke akun Google dulu ya teman-teman. Jangan ada "unknown" diantara kita. Pastikan ada namanya, biar bisa saling kenal :)