Dibalik banyaknya narasi beredar tentang mewabahnya Covid-19, nyatanya pandemi ini benar-benar membuat banyak negara kewalahan, termasuk Indonesia. Tidak hanya berdampak pada kesehatan saja, kestabilan ekonomi yang semakin goyah juga turut memakan korban. Jumlah pasien positif meningkat, pengangguran korban PHK pun bertambah. Banyak usaha gulung tikar dan buruh harian tak lagi bertuan.

PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar) sudah diberlakukan hampir 3 bulan lamanya. Kebijakan yang diharapkan mampu menekan jumlah pasien terinfeksi Corona, terasa sia-sia. Bukannya berkurang, kasus baru justru semakin bertambah. Kebijakan yang tumpang tindih dan berubah-ubah dimanfaatkan sebagai celah bagi warga "ngeyelan" untuk tetap bepergian. Padahal tanpa disadari, mereka bisa saja berstatus OTG (Orang Tanpa Gejala) yang menjadi carrier paling berbahaya. Belum lagi orang-orang luar biasa yang tak takut Corona, nongkrong berkerumun hingga puluhan orang masih tetap dilakukan. Saat diperingatkan petugas, bukannya bubar, malah marah-marah merasa tidak bersalah. Wajar rasanya jika pandemi ini semakin jauh dari kata "selesai".

Akhirnya pemerintah mengeluarkan kebijakan baru untuk hidup berdampingan dengan Corona yang dinamakan dengan "New Normal" atau tatanan normal baru. Awal bulan Juni nanti, seluruh kegiatan seperti sebelum adanya wabah sudah diizinkan aktif kembali. Toko, pasar, pusat perbelanjaan, perkantoran hingga nanti secara berangsur menghidupkan sektor pariwisata. Semuanya boleh dilakukan, asalkan tetap menjalankan protokol kesehatan, seperti rajin mencuci tangan, menggunakan masker, mengantongi hand sanitizer dan menjaga jarak.

Baca juga : Langkah Ibu Hebat Ciptakan Keluarga Kuat Lawan Covid-19

Apakah "New Normal" sama dengan Herd Immunity?

Dilansir dari Kompas.com , Herd Immunity adalah kondisi ketika sebagian besar kelompok atau populasi manusia kebal terhadap suatu penyakit karena sudah pernah terpapar dan sembuh dari penyakit tersebut.  Untuk mencapai Herd Immunity, setidaknya 70 persen dari populasi harus terinfeksi terlebih dahulu. 

Sedangkan "New Normal" adalah perubahan perilaku untuk tetap menjalankan aktivitas normal namun ditambah menerapkan protokol kesehatan guna mencegah terjadinya penularan Covid-19 - Ketua Tim Pakar Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-19, Wiku Adisasmita.

Resiko besar dan banyaknya jumlah korban, membuat pemerintah Indonesia tidak mengambil solusi Herd immunity. Apalagi mengingat belum adanya vaksin Covid-19. Sebagai jalan tengah, diterapkanlah apa yang disebut dengan "New Normal", demi memulihkan keadaan ekonomi namun tetap mengedepankan pelaksanaan protokol kesehatan.

Kenyataan di lapangan bagaimana?

Menurutku, "New Normal" maupun Herd immunity adalah dua hal yang memiliki persamaan. Jika dilihat dari definisinya, Herd immunity memang terkesan mengerikan karena diprediksi akan memakan banyak korban selama vaksin belum ditemukan. Sedangkan "New Normal" tampak jauh lebih ramah karena masih adanya peraturan ketat mengenai penerapan protokol kesehatan. Padahal, kalau ditarik benang merahnya, dalam kedua hal tersebut tetap saja berakhir dengan "siapa yang kuat, dia yang bertahan".


Jika dibandingkan dengan Herd immunity, kebijakan "New Normal" dinilai dapat meminimalisir penyebaran virus di tengah masyarakat. Namun tetap saja akan ada kelompok yang akan tereliminasi dan beresiko besar tertular. Siapakah mereka?  Mereka adalah orang "ngeyelan" dan tidak peduli akan pentingnya protokol kesehatan. OTG atau ODP (Orang Dalam Pemantauan) yang merasa sehat, bisa jadi berbaur dengan mereka yang negatif atau berimun rendah. Tidak semua warga bisa diawasi sepanjang waktu oleh petugas untuk tetap melaksanakan protokol kesehatan. Jika masih banyak warga yang bandel, mungkin saja akan terjadi lonjakan pasien positif, sedangkan rumah sakit dan tenaga medis terbatas. So, seleksi alam akan tetap bekerja. Apapun yang akan terjadi nanti, entah itu "New Normal" atau Herd immunity sekalipun, terseleksi atau tidaknya seseorang, tergantung kepada masing-masing individunya. Semaksimal apa usaha pencegahan yang telah dilakukan.

Baca juga : Profesi yang Diambil Alih Ibu selama Pandemi Corona

“New Normal” Bukan Berarti Keadaan Sudah Kembali Normal

Wajib Lakukan Protokol Kesehatan!

Produktif Tidak Harus Keluar Rumah

Jika Semua akan Terinfeksi, Fokus dan Pastikan Keluargamu Menjadi Orang Terakhir yang Berstatus Positif

Baca juga : Corona Sebabkan Krisis, Perempuan Bisa Apa?

***

Itulah beberapa hal yang sama-sama harus kita camkan demi menjaga diri dan orang lain dari infeksi Covid-19. Ini masalah kita bersama dan butuh kerjasama. Penyelesaiannya tidak cukup dengan usaha satu orang, melainkan menuntut kesadaran menyeluruh.

Stay safe dan siap hadapi tatanan normal baru :)

Semoga bermanfaat.

Aku pencinta pancake dan selalu berusaha membuat pancake sendiri. Hasilnya beragam, kadang bantat, kadang setengah mengembang atau bisa kering dan mudah pecah saat dibalik. Berbagai campuran adonan dicoba, mulai dari pisang, madu, cokelat, keju atau perisa makanan. Puluhan resep telah dieksekusi, namun baru resep ini yang paling pas. Proses memasaknya tidak sulit, hasil lembut, mengembang namun tetap padat mengenyangkan. Apalagi kulit luarnya yang mulus, semakin mempercantik tampilan pancake. 

Sebenarnya ini adalah resep kue pukis dan juga bisa dicetak menjadi waffle. Ternyata saat dimasak dengan teflon seperti memasak pancake biasa, hasilnya sangat enak. Jadi kalau punya cetakan pukis atau waffle, dengan resep yang sama kamu bisa memasak 3 jenis kue sekaligus. 

CARA MEMBUAT 

Itulah resep pancake anti gagal yang bisa dicoba di rumah. Memasak makanan sendiri jauh lebih memuasakan dan pastinya lebih sehat.

Baca juga

Semoga bermanfaat :)

Daging sapi merupakan salah satu sumber protein yang paling digemari. Selain rasa olahannya yang enak, daging sapi mengandung beragam nutrisi yang baik bagi tubuh seperti protein, lemak, vitamin, mineral, zat-zat bioaktif dan antioksidan (sumber : sehatq.com).

Ibu sebagai koki keluarga sering kali merasa bingung untuk memasak menu harian karena keterbatasan koleksi resep yang dimiliki. Mau masak yang itu-itu saja, pasti anak-anak dan suami merasa bosan.

Berikut 3 resep olahan daging yang bisa dikonsumsi seluruh anggota keluarga, termasuk anak-anak dan balita. Tidak pedas, namun tetap enak. Masaknya juga mudah dan cepat. Bahan-bahan yang digunakan mudah didapat, sederhana dan tentunya bebas penyedap rasa.

Note :
✔ Aku lebih sering menggunakan daging sop karena lebih lembut dan banyak lemak, sehingga anak-anak tidak susah mengunyah.
✔ Sebelum dimasak, daging direbus dulu selama +/- 2 jam hingga empuk untuk mempersingkat waktu memasaknya. Tidak perlu diberi bumbu apa-apa, cukup direbus dengan air saja.
✔ Aku biasanya menggunakan banyak bawang untuk menghindari pemakaian penyedap rasa. Masakan dengan banyak bawang akan terasa lebih sedap alami.
✔ Aku tidak menghaluskan bumbu dan lebih memilih mengirisnya saja. Lebih praktis dan tidak menambah cucian piring kotor ^_^
✔ Berhubung resep tidak menggunakan cabai sama sekali, karena ada dua anak kecil di rumah, kamu bisa menambahkan cabai agar mendapatkan sensasi pedas. Dijamin tidak banyak merubah rasa.

Resep Asam Padeh, Masakan Khas Minang yang Bikin Lidah Bergoyang

Resep Donat Sederhana, Empuk, Lembut dan Mengembang tanpa Mixer

Resep Pie Susu, Nggak Nyangka Bikin Pie Susu Segampang Ini!

Pangek Cubadak, Olahan Pangan dari Hutan yang Membuat Rindu Perantau Minang

Bahan Masakan Ini Mampu Berikan Rasa pada MPASI

Semoga menginspirasi :)

Dua bulan di rumah saja tanpa kemana-mana, telah mengukir berjuta cerita yang tak kan mungkin dilupa. Beda keluarga, beda pula suka-dukanya. Tidak sedikit keluh kesah tergema, namun banyak pula kebahagiaan yang akhirnya terasa. Awalnya memang berat, tidak mungkin bisa bertahan berbulan-bulan tanpa liburan dan jalan-jalan. Bahkan hanya untuk ke mini market depan gang saja terasa begitu mencekam.

Anehnya, semakin lama kita semua semakin terbiasa. Setiap hari di rumah, mulai dari pagi hingga bertemu pagi lagi dan melakukan semua aktifitas tanpa pergi-pergi, menjadi hal lumrah yang harus dijalani. Inilah yang dikatakan New Normal, masyarakat dunia mulai merasa tak asing dengan banyak hal yang berubah karena pandemi Corona.

Ibu, menjadi pemegang peranan penting dalam menjaga kondisi keluarga agar tetap stabil. Tidak hanya memastikan kebutuhan jasmani suami dan anak-anak tercukupi, tapi juga kebutuhan rohani yang tidak boleh dikesampingkan. Menyediakan makanan sehat mulai dari sarapan, makan siang, makan malam hingga stok cemilan, menjadi prioritas utama agar tidak lagi sering-sering membuka aplikasi ojek online untuk memesan makanan siap saji. Mengatur jadwal sedemikian rupa agar semuanya tetap terkendali demi menjaga imunitas tubuh seperti tidur, makan, mandi, main, kerja dan sebagainya juga tak boleh ketinggalan. Tidak lupa pula menuangkan ide-ide kreatif yang selama ini berhibernasi dalam diri untuk menciptakan kegiatan seru bersama keluarga agar rasa bosan yang semakin kental bisa dicairkan. 

Menjadi ibu luar biasa bukan?

Baca juga : Profesi yang Diambil Alih Ibu Selama Pandemi Corona

Berbicara masalah masak-memasak, mungkin sudah banyak resep baru yang berhasil dicoba. Mixer dalam kardus yang dibeli setahun lalu, sekarang terpajang indah di meja dapur karena sering digunakan. Oven juga begitu, selama ini tidak pernah terjamah, malah menjadi sahabat andalan.

Suami yang sebelumnya harus berangkat subuh dan pulang ba'da maghrib untuk menghindari macet, sekarang bisa bantu-bantu cuci baju dan meracik takjil. Selama work from home masih diberlakukan, pekerjaan rumah tangga dan jaga anak bisa dibagi meski sedikit.

Anak-anak kelebihan energi yang tidak bisa diam juga terpaksa harus betah di rumah dan melupakan sejenak kesenangannya bermain di area terbuka dan ramai. Padahal berjumpa dengan teman sebayanya adalah kebahagiaan yang dinantikan setiap waktu. Apalagi belajar juga harus dilakukan dari rumah, kapan lagi waktu mereka untuk saling bertemu dan bercengkrama?

Ah, kalau diingat-ingat memang semuanya berubah begitu saja tanpa ada yang mengira. Ini pertama kalinya bagiku dan mungkin juga bagi mayoritas penduduk bumi. Rumah yang dulunya menjadi tempat paling dirindukan saat lelah, kini sudah beralih fungsi menjadi tempat karantina teraman dari ancaman Covid-19.

Baca juga : Tak Perlu Keluar Rumah, Aplikasi Belanja Sayur Online TukangSayur.co Siap Mengantarkan Belanjaanmu Langsung Ke Depan Pintu

Bosan Di Rumah? Ibu Bisa Lakukan 3 Hal Seru Sarat Makna Ini Bersama Keluarga

Lalu apa saja yang bisa dilakukan selama di rumah agar tidak berlalu sia-sia? Inilah beberapa hal yang aku lakukan bersama keluarga untuk menguatkan bonding satu sama lain dengan keseruan yang bermakna.

Semakin Memahami Satu Sama Lain

Ikut Serta dalam Aktifitas Harian

***

Fight Covid-19! Ibu Hebat Ciptakan Keluarga Kuat

Pernahkah mendengar atau membaca kalimat "Ibu adalah nadi rumah tangga"? Hal ini juga berlaku dalam konteks menjaga keluarga di tengah pandemi Corona. Sekarang semua anggota keluarga berada di rumah karena memang disarankan harus seperti itu. Sebagai ibu, pasti merasa tertantang untuk bisa mengkondisikan suasana rumah agar tetap kondusif dan aman agar semuanya dapat melalui masa krisis yang panjang ini.

Lalu apa saja upaya yang dapat dilakukan ibu demi menjaga keluarga agar tetap terlindungi dari serangan Covid-19 yang semakin menyebar luas?

Peran ibu dalam menjaga suasana rumah saat pandemi sangatlah besar. Semua tindakan pencegahan, penyediaan kebutuhan, hingga meciptakan aktifitas pengusir rasa bosan akan bertumpu padanya. Duh, aku orangnya ekstrovert banget, mana betah lama-lama dirumah. Aku mah nggak bisa masak, mana bisa masak setiap hari begini. Aku kan bukan guru, gimana nih ngajarin anak di rumah? Mulailah dari lingkup yang paling kecil, yaitu diri sendiri. Bagaimana bisa semuanya berjalan dengan baik jika pikiran dan emosi ibu tidak dalam keadaan baik? Perjernih pikiran, jangan hanya melihat sisi buruknya saja dan yakin semua bisa dijalani asalkan ada kemauan.

Kepanikan bukanlah jawaban. Ibu bijak lebih berfokus untuk meningkatkan kewaspadaan. Mengendalikan diri dan emosi jauh lebih berguna untuk menentukan langkah tepat selanjutnya yang harus diambil. Kestabilan diri inilah yang membuat keadaan rumah tetap kondusif.

Ibu harus menggali informasi akurat sebanyak-banyaknya dari sumber terpercaya, seperti website resmi pemeritah, penjelasan para ahli atau berita di televisi agar tepat dalam bertindak dan tidak mudah terpengaruh oleh berita simpang siur yang tidak jelas kebenarannya. Dalam hal ini termasuk juga himbauan dan aturan pemerintah yang terus diperbarui. 

Informasi akurat dapat dijadikan dasar kuat untuk menilai keadaan, melakukan langkah pencegahan atau tindakan pertolongan pertama agar keluarga siap menghadapi Covid-19.

Inilah pentingnya belajar dan mencari tahu. Dengan mempelajari banyak hal mengenai Covid-19, ibu menjadi paham bagaimana protokol kesehatan yang harus diptaktekkan dan aturan pemerintah yang harus dipatuhi. Pastikan seluruh anggota keluarga (termasuk ibu) tetap melakukan physical distancing, rajin mencuci tangan, menjaga daya tahan tubuh dan tentunya diam di rumah saja. Kalau tidak penting-penting banget, tidak usah keluar dulu. Apalagi berdesak-desakan beli baju lebaran yang sebenarnya bisa dihindari. Kasihan bumi kita yang sudah terlalu tersakiti oleh ulah manusianya.

Tidak ada salahnya ibu bersikap tegas dengan membuat banyak aturan selama masa pandemi demi membentengi keluarga.

Poin yang satu ini memang butuh komitmen kuat untuk dipraktekkan. Biasanya ada asisten rumah tangga yang bantu-bantu membersihkan rumah, sekarang nyapu-ngepel harus dikerjakan sendiri supaya lebih aman. Biasanya catering makanan harian diantar setiap pagi, sekarang lebih baik memasak sendiri untuk memperkecil resiko tertularnya virus Covid-19 kepada anggota keluarga. Tapi nyatanya bisa kan dilakukan sendiri? Kalau bisa, kenapa sibuk mencari bantuan orang lain?

Inilah waktunya untuk benar-benar merasakan menjadi ibu rumah tangga seutuhnya. 

Meskipun berat, akhirnya tetap saja akan banyak rasa syukur yang terucap. Bersyukur karena biaya yang dikeluarkan jauh lebih hemat (ya iyalah semuanya kan dikerjakan sendiri), makanan yang dikonsumsi jauh lebih sehat, ibu jadi bisa berolahraga dengan membakar kalori selama membereskan rumah, hingga bersyukur bahwa sebelum pandemi ada asisten rumah tangga yang membantu semua pekerjaan rumah tangga yang sangat banyak dan berat ini.

Kehidupan baru yang butuh banyak penyesuaian ini pasti menimbulkan ketidaknyamanan bagi banyak orang, termasuk keluarga kita. Namun masalah ini harus diselesaikan, bukan malah dikeluhkan.

Bersikap solutif, itulah yang harus dilakukan ibu.

Jika memang bosan di rumah, lakukan kegiatan menarik seperti menyalurkan hobi, memasak, menonton, membaca, menulis atau berkarya. Saat takut keluar rumah untuk berbelanja kebutuhan harian, jasa antar atau belanja online yang kian merebak bisa dimanfaatkan. Tinggal pesan, petugas siap mengantar. Ibu dituntut kreatif untuk menemukan solusi dalam setiap masalah baru yang muncul dalam keluarga. Sharing dengan ibu-ibu lain lumayan bisa diandalkan untuk menemukan ide-ide solutif yang sesuai harapan.

Intinya, ibu wajib meningkatkan kualitas diri dalam hal pengetahuan, keterampilan dan pengendalian emosi demi melindungi keluarga dari Covid-19. Semuanya harus dilakukan secara menyeluruh dan seimbang karena saling berhubungan satu sama lain. Kenyataannya, Ibu tetaplah menjadi inti dalam keluarga yang menentukan banyak langkah penting dalam menghadapi serangan virus Corona yang semakin bertaring ini.

Semangat para ibu! Kalian adalah pahlawan keluarga.

Semoga bermanfaat :)

Sebagai mantan PNS, beberapa fasilitas dan enaknya menjadi abdi negara sudah aku rasakan. Sebelum berkeluarga dan memiliki 2 anak seperti sekarang,  penghasilan PNS yang dulu aku terima sudah bisa dikatakan sangat layak untuk menunjang kebutuhan hidup. Malah masih cukup membeli barang-barang bermerek dengan harga yang lumayan.